Hilfe Leute ich bin langsam echt am verzweifeln und hoffe ihr könnt mir helfen... Ich versuche jetzt seid ungefähr 4 Monaten gesund abzunehmen, doch es tut sich gar nichts. Ich esse drei Mahlzeiten am Tag (dazwischen nichts), Abends keine KH und nach 18 Uhr gar nichts mehr. Trinke auch nur Wasser. Gehe 1x in der Woche zum Kickboxen und Samstags und Sonntags vor dem Frühstück laufen, ab und zu auch Fitnessstudio. Schaffe es in der Woche leider fast gar nicht Sport zu treiben, da ich einen sehr langen Arbeitstag habe und danach viel zu kaputt bin. Ich war auch beim Arzt wegen meiner Schilddrüse, die soll zwar zu klein sein aber die Werte sind in Ordnung. Bitte wenn ihr irgendwas wisst oder seht was ich noch falsch mache, sagt es mir. Bin langsam echt Fertig.
Danke im Voraus. Lg Lydia