Lass es lieber mit den Ritualen. Für Anfänger kann es echt gefährlich sein. Die satanische Bibel zu kaufen wäre kein Fehler aber Rituale zu machen als Anfänger ist nicht so eine gute Idee. Lass es lieber komplett sein oder Suche dir erfahrene Leute dazu die damit Erfahrung gemacht haben. Du darfst auf keinem Fall Beschwörungen machen. Wenn es schief geht geht der Geist/Dämon nicht mehr. Gläserrücken ist nicht immer gefährlich so lange dich ein guter Geist besucht und du immer nett bist zu ihm. Trotzdem empfehle ich dir es mit jemanden zu machen der Erfahrung hat.

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Lenke dich ab z.b. zeichne oder lese ein Buch. So habe ich das gemacht bzw ich zeichne einfach oder trinke sehr viel. Oder höre oft Musik oder geh ein bisschen spazieren bzw joggen. Du nimmst da automatisch nach einer Weile ab und ich weiß jetzt zwar nicht ob du viel Fleisch ist oder so aber probier mal mit Vegetarisch, es macht satt und macht nicht wirklich dick.

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Am besten ist es wenn du dich mit was anderen beschäftigst. Wie z.b. eine andere Serie gucken oder Sport weil man kann damit sein Kopf leer machen kann. Yoga ist auch eine Lösung oder ein Buch lesen. Weil wenn du dich entspannst kann man das schnell vergessen.

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