Ich tape mein Mund schon seit einem Jahr zu und bin recht überzeugt von den Vorteilen (bessere Erholung, kein Trockener Mund durch Mundatmung am morgen, bessere Leistungsfähigkeit im Sport, kein Mundgeruch nach aufstehen, Filterfunktion).
Menschen sind eigentlich dazu gemacht und Extremsportler (Eliud Kipchoge) atmen auch bei nem Marathon durch die Nase.

Letztendlich ist das echt egal so lange du an dein Limit gehst, Spaß hast und dich gut bei fühlst. Weiter so

Ist jetzt natürlich mit einem Pump, aber sieht sehr gut aus. Weiter so

So wie du es in deiner Frage darstellst, sollte das eigentlich schon gutgehen. Sonst gäbe es auch Notablagen, die du nutzen könntest, wenn dein Gym diese hat.

9:36=0,25 -> 25%

Hallo erstmal :)

Ob dieses Workout geeignet für dich ist hängt vorallem von deinen Zielen ab.

Möchtest du lediglich Muskeln aufbauen empfehle ich dir über eine Gym Mitgliedschaft nach zu denken oder freie Gewichte (Hanteln) für daheim zu kaufen.

Möchtest du abnehmen, ist Cardio eher geeignet, wie zum Beispiel Joggen, schwimmen, Seilspringen, etc…

Natürlich gibt es aber auch noch andere Ziele, die du beim Sport manchen verfolgen kannst, wie grundsätzlich gesünder oder stärker/fitter zu sein.

Beim Durchskippen des Videos kamen vermehrt Körpergewichtsübungen und Cardio vor, was so ein Zwischending zwischen den Optionen ist.

Das perfekte workout für dich wirst du wahrscheinlich nur schwer finden, dennoch sieht das Video gut aus und falsch kann man da nichts machen.

Mit Sascha Huber workouts habe ich auch angefangen und dann langsam abgeändert.

LG Debuq :)

.