Hey bin 13 und seit zwei Monat nicht mehr normal schlafen und seitdem haben sich meine schulischenleistungen sehr verschlechtert ich verbringe viel zu viel zeit mit mein iphon und Facebook das ich Mitternacht schlafen gehe ist das normal und ich will keine Tabletten nehmen und ich versuche meine Handy weg zu tun aber Ende kann ich nicht Wiederstehen aber will nicht zur einer Therapie