Deine Frage-Antwort-Community
Frage stellen
    • Meinung des Tages: Sollten Beamte in die gesetzliche Rentenversicherung einzahlen?
    • Wie ist es bei euch in Beziehungen mit eurem Handy - verratet ihr eurem Partner die PIN?
    • Würdet ihr es Okay finden wenn euer Partner kifft?
    • Was haltet ihr von Frosta?
    • Welches Studium könntest du NICHT schaffen?
    • Braucht man Freunde wirklich?
    • Alle Beiträge
    • Radiokooperation mit Absolut HOT 🔥
    • Meinung des Tages
    • Themenspecial: Spiritualität
    • Blickwechsel: Deine Fragen an einen Schiedsrichter im Amateurfußball
    • Ask Me Anything:
      Alle Blickwechsel
    • Ask Me Anything:
      Alle Themenspecials
    • gutefrage Tipps
    • gutefrage Highlights
    • Computer
    • Internet & Social Media
    • Kreativität, Freizeit & Hobby
    • Lokales, Reiseziele & Urlaub
    • Medien, Unterhaltung & Musik
    • Mode & Beauty
    • Software & Apps
    • Spiele & Gaming
    • Sport & Fitness
    • Alle Themenwelten
In wenigen Minuten
Antworten auf Deine Fragen.
Frage stellen
Du hast noch kein gutefrage Profil? Jetzt kostenlos erstellen
Profil Beiträge Antworten Antworten

DeRogs

15.11.2015
Übersicht
0
Hilf. Antw.
1
Antwort
2
Beiträge
1
Danke
0
Komplim.
0
Freunde
Erfolge

VIP

Deine Beiträge wurden 1.000-mal gelesen.

Dankwart

Erstes Danke erhalten.

FraGenius

Erste Frage gestellt.

Geistesblitzer

Erste Antwort gegeben.
NathanDerWei
15.11.2015, 14:30
Eigengewicht oder Hanteltraining?

Ich bin 16 Jahre alt und Männlich. Bin 1,80 groß und will noch bisschen wachsen. Was wäre um Muskeln aufzubauen das beste Training? Eigenkörpergewichtstraining oder Hanteltraining?

...zum Beitrag
Antwort
von DeRogs
15.11.2015, 14:39

Kommt immer drauf an, wie schnell du an dein Ziel kommen willst. Da du jedoch noch 16 bist, und wie du schon selber sagtest, noch wachsen möchtest, würde ich dir raten erstmal nur mit Eigengewicht zu trainieren. Hanteltraining kannst du meiner Meinung nach aber auch jetzt schon anfangen. Wo du aufpassen solltest, ist der Rückenbreich! In der Wachstumsphase solltest du ihn nicht all zu beanspruchen.

...zur Antwort
gutefrage
  • Beitrag erstellen
  • Stöbern
  • Alle Themen
  • Hilfe / FAQ
  • Richtlinien
  • gutefrage Highlights
Partner
  • Businesspartner
  • Partner werden
Unternehmen
  • Über uns
  • Jobs
  • Kontakt
  • Presse
Rechtliches
  • Impressum
  • Datenschutz
  • AGB
  • Utiq verwalten
Weil es immer jemand weiß.
gutefrage ist so vielseitig wie keine andere Frage-Antwort-Plattform. Bei uns findest Du schnell neue Perspektiven - egal zu welchem Thema.
Gmacht in Minga. Mit
❤
Facebook Pixel