Ich bin 14 Jahre alt.Gestern bin ich direkt nach dem Duschen , Sachen raus tragen gegangen (4-6 Kg) Oberkö frei.Es war kalt (ich dachte mir , ist Ja nur kurz)Dann sind mir die Sachen runter gefallen und ich habe sie nicht richtig aufgehoben(also nicht in die Hocke , sondern gebückt)Dannach tat mir mein Rücken 'ne Zeitlang schwach-Mittel weh. Ps:Ich hocke mich nie hin , ich bücke mich immer (dann tut mir mein Rücken sehr leicht weh ) wachse ich noch ?

Hey liebe Community

Morgen habe ich einen Zahnarzt Termin wo mein mini Loch ( Zahnärztin sagte wirklich sehr klein ) oben links am Backenzahn zu gemacht werden soll da ich mich vor 2 Wochen geweigert habe das zu machen ( aus angst ) ich habe keine Schmerzen an dem Zahn nur bei Temperaturen ist es immer ein wenig mehr zu spüren als bei den anderen zähnen. Aufjedenfall habe ich rieeeeesen angst das das bohren weh tut /: oder so etwas... tut das arg weh ? /: würde mich über antworten freuen :)

Hallo ich bin 14 und habe nicht besonders viele muskeln, bin aber auch nicht gerade der schwächste in meiner klasse. ich möchte gerne anfangen zu hause zu trainieren. ich suche nach übungen für den arm- und bauchmuskel aufbau. vielen dank für die antworten im voraus