Das hört sich nach "Natural Born Killers" oder "Fear and Loathing in Las Vegas" an
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Also 1. ist es überhaupt keine Schande zum Psychologen zu gehen. Wenn man mit sich selbst nicht klar kommt, wie es mir auch seit längerem geht, muss man sich halt hilfe holen. Eine Psychotherapie kann so erleichternd sein, das glaubt man kaum. Leider dauert es meistens sehr lange bis man einen Termin bekommt. Bis es soweit ist kann einem auch der Hausarzt weiter helfen. ich habe sofort Escitalopram bekommen. Dieses Medikament nimmt auf eine gewisse Art und Weise die schlechten Gedanken.
Ich hoffe das hilft ein wenig weiter.
Gruss und Kopf hoch!