Lion7764 24.10.2023, 19:07 Welcher ist der beste trainingssplit? Kann Dienstag,Mittwoch Freitag und Samstag trainieren ...zum Beitrag Antwort von Dddvin 24.10.2023, 19:10 Du solltest es mal austesten wenn es zu viel ist dann las es lieber und Versuch ein anderen Trainings Plan ...zur Antwort