Warum viele Menschen nicht mit dem Rauchen aufhoeren koennen liegt meist daran das Sie nicht verstehen warum sie rauchen. Die wesentliche Frage ist doch nicht, ,,warum ist es so schwer aufzuhoeren'' sondern weshal zum Teufel zuende ich mir immer und immer wieder Eine an.
Ich verweise hier auf das Buch von Allen Carr ( Endlich Nichtraucher ) bzw das Seminar ( 80 Minuten Video) in dem sehr gut erklaert wird weshalb wir rauchen.
Wenn wir verstehen warum wir rauchen, dann ist es sehr leicht aufzuhoeren. Das hat nicht nur bei mir geklappt sondern bei uerber 8 Millionen Menschen funktioniert.
Ich nenne mal einige wenige Details die von Bedeutung sind.
Nikotin ist die am schnellsten abhaengigmachende Droge weltweit.
Allerdings ist Nikotin auch die Droge die den Koerper am schwaechsten abhaengig macht ( nach 4 Tagen ohne Zigarette, hat sich der Koerper von der Sucht befreit) ist nicht meine Idiologie, sondern ein einfaches Faktum. Uerberall nachzulesen(aber welcher Rauchen macht das schon)
Es exestieren keine monatelangen quaelenden Durststrecken ohne Zigerette bis man es endlich geschafft hat, es exestieren lediglich 4 Tage in dem man ein gewisses Unwohlsein empfindet. dieses ist nach 4 Tagen weg, sofern man versteht das ab diesem Zeitpunkt an der Koerper nicht mehr abhaengig ist( alles was dann nach Entzugserscheinungen aussieht) sind Gewohnheiten wie das Rauchen nach dem Essen oder beim Bierchen)
Stellen sie sich die Frage ob Ihnen jemals, wenn sie keine ZIgarette geraucht haben, etwas wirklich wehgetan hat, ob sie schmerzen hatten oder bewusstlos wurden etc....natuerlich nicht weil Nikotin eine sehr schwache Droge ist. In den 4 Tagen in dem der Koerper nach Nikotin rufen wird, lachen sie innerlich ueber die Sucht und sagen sie sich mit Bewusstsein das innerhalb von 96 Stunden alles vorbei ist...Beispielsweise kann LSD zb bei einmaligen Konsum fuer immer abhaengig machen( extreme Abhaengigkeit fuer den Koerper, die auch schmerzlich spuerbar ist)
Geniese die nicht ganze Woche die dich davon trennt Nichtraucher zu sein.
Es ist so simpel und nach diesen 4 Tagen wirst du es festellen, wenn du den SInn des Rauchens und das Suchtpotenzial des Nikotins verstanden hast.
Lasse dich darauf ein und ich garantiere Dir (sofern du es willst) das du nach 4 Tagen nicht mehr Nikotinabhaengig bist, den das ist das Rauchen - die Abhaengigkeit der schwaechsten Droge, welche am schnellsten abhaengig macht.
Zuende Dir jetzt deine letzte Zigarette an und halte , mit einem Lachen auf den Lippen, 4 Tage durch
Lieben Gruss