Hii, ich bin ungefähr deine Alterklasse (15 1/2 Jahre) und denke, dass du in der Woche zwischen 22 und 23 Uhr ins Bett gehen solltest, weil der Körper im Durchschnitt 8 Stunden Schlaf braucht ;-) Am Wochenende kann man ruhig mal ein Stündchen länger aufbleiben..
Zum Zuhause sein, allerallerallerspätestens 22 Uhr, optimal natürlich 20-21 Uhr :-)