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David1991Robben

30.07.2011
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Nemo1943
30.07.2011, 05:30
Hey, warum kann ich nicht einschlafen?

Also ich bin in letzter Zeit immer die ganze Nacht lang wach. Morgens so gegen 8 Uhr geh ich dann schlafen um dann so um 16-17 Uhr wieder aufzustehen. Wenn ich mich dann um 22 Uhr wieder hinlege und zu schlafen versuche, kann ich nicht einschlafen, weshalb ich dann wieder die ganze Nacht wach bleibe, und dann erst Morgens wieder einschlafe, und ich weiß einfach nicht weiter! Was ist denn nur los mit mir? Warum will ich die ganze Nacht wach sein?

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Antwort
von David1991Robben
30.07.2011, 05:34

Hallo nemo, Das ist weil du den rhytmus nicht mehr drin hast , das heisst du musst versuchen dich an dem tag dich zb mit sport auszupowern und dann abends schlafen gehen damit du normal wieder so 7,8 uhr aufstehst wenn du das paar tage machst fällt es dir wieder leichter einzuischlafen abends hoffe konnte dir helfen LG

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