David17111993 25.11.2014, 19:53 Sport abnehmen oder erst richtig masse aufbauen was ist sinnvoller ? Hallo habe mal eine frage soll ich zu erst abnehmen oder Muskeln aufbauen oder fett abbauen ? bin 1,80 groß und knapp 90 kilo schwer arm Umfang liegt so bei 37,5 cm wollte mal wissen was da sinnvoller wäre ...zum Beitrag Antwort von David17111993 25.11.2014, 19:55 hier noch ein bild vom oberkörper ...zur Antwort