robinmino
04.01.2015, 16:31
Fitness massephase klappt irgendwie nicht was mach ich falsch?

Hey ich bin recht neu in der Fitnesswelt und ja ich gehe seid knapp 5 Monaten ins gym und habe schon den ein oder anderen fortschritt gemacht allerdings geh ich so gut wie garnicht in die breite und das sieht dann doch irgendwie doof aus wenn so ein dürrer junge muskeln aufbauen will

Und zwar esse ich jeden tag 3 Mahlzeiten und zwischendurch mal was kleineres also banane, trockenfrüchte und ab und zu mal auch einen schockoriegel.

Zu dem thema eiweißshakes. Ich trink nach dem fitness immer ein glas mit eiweißpulver (88 g Eiweis)

Ich hab aber gehört das man jeden tag 3 mal einen eiweißshake zu sich nehmen sollte stimmt das?

Bitte um tipps und hilfe :)

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Antwort
von Davee51
04.01.2015, 16:36

Nein stimmt nicht. Ist für jeden anders. Aber eiweissshakes sind ja Nahrungsergänzungsmittel und keine Nahrungsmittel. Und zum Thema breite es ist normal das du innerhalb in 5 Minuten nicht zu enorm in die Breite gehen kannst zum mind Natural nicht :p Also immer weiter machen gucken das du mit deinen Kalorien einen Überschuss hast und deinen Eiweiß vedarf etc abdeckst .

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FairyTailMadoci
11.05.2013, 00:30
League of Legends Varus oder Ahri?

Also ich hab jetzt fast 6300 Einflusspunkte gespart und wollte eigentlich die ganze Zeit über Varus nehmen aber Ahri ist auch cool und nun kann ich mich nicht entscheiden. Ich will vor allem die Lanes stürmen und austeilen, aber aus halbwegs sicherer Entfernung. Hat jemand Erfahrungen mit einem oder beiden? Wäre nett eure Meinung dazu zu hören oder andere Champions die gut sind :D

Danke schon mal im voraus

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Antwort
von Davee51
11.05.2013, 00:46

Varus^^ Kaufe mir ihn auch die tage.. wie ist dein name in LoL?
Können ja zsm spielen :)) MFG Davee51

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sloni
14.03.2013, 21:19
Soll ich mir die Beats Solo HD oder Beats Studio holen?

Tach! Hab jetzt bischen geld gesparrt. Hätte die möglichkeit mir die Beats solo Hd zu kaufen könnte auch noch bisi weiter sparen um mir dann vllt die beats studio zu holen. Würde das sinn machen? Also sind die wirklich so viel besser um 100Euro mehr zu sparen?

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Antwort
von Davee51
14.03.2013, 21:46

Hallo, ich habe alle beide paare.. und ich benutze lieber die STudio weil sie besser am Kopf sitzen und besseren Bass etc. von sich geben allerdings mit zu hoher Lautstärke hören auch die Leute neben dir im Zug etc den Ton. Also ich würde dir die Studio empfehlen. MFG Dave

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User2026
15.12.2012, 18:08
Computer laggt bei FPS-Spielen

Mein Problem steht oben, Spiele wie Metro 2033 sind absolut unspielbar für mich, da einfach alles hängt und ich nicht richtig zielen, laufen etc. kann

Sollte ich mir nen neuen Computer zulegen oder gibt es Möglichkeiten, das Spiel flüssiger laufen zu lassen (ausser Grafik runterschrauben, was ich bereits getan habe)?

Ich habe keine Ahnung wie ich diese Art Frage stellen muss, daher fragt mich bitte im KOmmentar nach Daten die ihr braucht um mir zu helfen

Danke

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Antwort
von Davee51
15.12.2012, 18:11

wie wärs wenn du mal daten vom PC angibst?!

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