Ich würde erst mal überlegen, was du so den ganzen Tag machst.
1. Mach dir vielleicht auch mal handschriftlich ne Liste, was du alles so erledigst.
2. Wenn du das hast, prüfe mal am Abend was am Tag gelaufen ist.
3. Dann nimm dir einen Roten Stift und notier dir mal was dir besonders gut gefallen hat und was nicht. Je besser, desto höher die Punktzahl (z.b. 1 bis 10 bewerten).
4. Dann nimm dir einen weiteren Zettel und schreib auf, WAS an den 3 Punkten mit der höchsten Punktzahl besonders war. --> So findest du das, was dich interessiert.
5. Überlege dir, was es speziell zu dieser Tätigkeit oder Hobby noch gibt, z.B. Joggen --> bisher warst du vielleicht immer alleine Joggen?!
Deshalb entscheidest du dich nun auch mal mit Freunden Joggen zu gehen.
Deshalb lädst du dir ne Fitness-App wie Runtastic runter und misst dich mit anderen.
Ergo: Was macht dir an dem was du jetzt schon machst Spaß und wie kannst du das forcieren.
Oder: Was sind Bereiche, in denen ich bisher nicht so aktiv war, was könnte mir Spaß machen? --> Neues entdecken.
So findest du zu deinen Interessen!