ich bin grad in einem defizit von ungefähr 430 kalorien pro tag aber ich beweg mich nicht so extrem viel da ich bisschen meine ferien genießen möchte werde ich trotzdem abnehmen? ich lüge nicht ich esse in meinen defizit noch süßes aber so das ich auch 100% km defizit bleib. werde ich noch abnehmen oder bringt das sonst nichts? ich schlafe ungefähr 8 stunden