Probiere alles aus, was dich anturnt. Das Wichtigste ist deine Vorstellungskraft. Je mehr du dich beim Masturbieren in etwas schönes hineinträumst, umso toller wird das Gefühl dabei und danach. Lasse dich von Mädchen inspirieren, die du attraktiv findest. Nicht nur das Aussehen, sondern auch der Charakter und die Persöhnlichkeit eines Mädchen kann anziehend wirken. Stelle dir einfach schöne Szenarien vor, die vor allem viel Liebe und gegenseitigen Respekt aufweisen.

Du kannst dabei auch an schöne Farben und Formen denken, lass deiner Fantasie freien Lauf.

Lasse aber auf jeden Fall die Finger von Pornos. Gerade in deinem jungen Alter können solche Videos verwirren und ein total falsches Bild von richtigem Sex geben. Es ist nachgewiesen, dass Pornos süchtig machen und es ist nicht unüblich, dass sich das Porno-Verhalten immer mehr steigert und ins Extreme geht. Irgendwann turnen dich dann Sachen an, die du jetzt als widerlich bewertest.

Betreibe Masturbation so natürlich wie möglich. Genieße es und sei wirklich dankbar dafür. Es gibt auch kein richtig oder falsch. Mache das wonach du dich fühlst. Sei allgemein achtsam mit dir selbst, dass heißt beobachte deine Gefühle, dein Körper und deine Gedanken beim Masturbieren. Lausche in dich hinein, dann fällt es dir leichter zu entscheiden, was für dich richtig ist und was nicht.

Masturbieren kann man überall, wo man ungestört ist und keine anderen Leute damit belästigt. Machs mal in der Dusche, im Garten oder in der Wanne. ;)

Ich wünsche dir alles Gute und viel Spass beim Masturbieren.