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DarkoB

10.01.2013
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PaddyBenz
10.01.2013, 22:51
anfänger sixpack training

hei leute. Da es ja zu zeit irgendwie total viele machen hab ich mir überlegt mir auch einen sixpack antrainieren zu wollen. wie geht man da am besten vor?? (bin totaler anfänger, hab außer fußballtraining noch nie irgendwie oberkörper oder so trainiert)

...zum Beitrag
Antwort
von DarkoB
10.01.2013, 22:55

Wie viel wiegst du denn und wie gross bist du ? Ich habe das gleiche problem,ich habe eine leichte fettschicht an meinem magen obwohl ich trainiere..fang erstmal mit situps und crunches an..vllt auch ab und zu mal joggen gehen, kann ja nicht schaden :-)

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