hmm... also ich kann nur den tipp geben, keine süßgetränke mehr zu trinken und weniger süße zu essen :) oft frisch kochen :) und was super wichtig ist: SPORT!!! :D

meine Freundin hat das gleiche Problem ;) jetzt trinkt sie nichts süßes mehr, isst nur noch gesundes und kein fertig futter und besucht 1 mal die woche das fitnesstudio und den zumba kurs :3

sie verliert damit pro Woche 2 kg, das finde ich schon ziemlich viel :)

PS: kannst auch zsm mit Familie oder freunden ins Fitnessstudio, dann machts mehr spaß :D