Hallo, mach dir keine Sorgen, das passiert mal. Vielleicht hat deine Gebärmutter dieses mal weniger Blut aufgebaut und hat deshalb weniger zum absondern, keine Panik ☺

Hey also ich war 15 und deshalb war ich schon ziemlich gut vorbereitet. Habe sie abends auf dem Klo bekommen, war recht unspektakulär hatte nur Angst, dass meine Binde die Nacht nicht überstehen würde haha

Liebe Grüße ☺

Hey,

Das tut mir erstmal leid, geh bitte frühzeitig zum Arzt bevor es schlimmer wird und gesundheitliche Folgen mit sich nimmt.

Möglich könntest du Meditation starten auf zb. Youtube oder bestimmten Meditationsapps :)

Online Hilfe könntest du dir auch suchen, da gibt es ein paar gute Websites.

Mach jeden Abend vor dem Schlafen allgemeine Ruhe Meditation (alleine oder mit Videos) und versuche 10 Minuten vor dem Schlafen dein Handy etc wegzulegen und Ruhe zu finden :)

Alles Gute dir!☺