Zu viel SB ungesund?
Ich halte manchmal 7-9 Stunden damit ab und mache es Abends erneut.
Nach der 9 Stunden Session wird es unangenehm, sodass ich aufhören muss, ich kann nicht mehr grade gehen und mir tut Bauch abwärts alles weh.
Gibt es eine Faustregel wann es genug ist oder gibt es nicht zu viel, solange es geht?