weil ich grade eine Frage über das Fasten gestellt habe und das meiner freundinn gezeigt habe (die antworten) hat sie iwie voll geweint und ist nach hause, gelaufen'! ich hab einfach angst (da sie auch genug Probleme hat wie: Große SCHULPROBLEME, (auch) Schlafstörungen, leuchte Depression...etc) sie hat sich auch mal geritzt was sie wahrscheinlich wieder machen wird!! sie hat auch sehr sehr große psychische probleme und ist mitten in der Pubertät! :/ ich hab sie in der schule seit ca 2 monaten auch NUR traurig erlebt.. (es ist anderen auch aufgefallen) sie hat auch nur mich als beste freundinn und scheißt so gut wie auf alles in der Schule! sie zofft sich mit Lehrern (beschimpft auch JEDEN regelrecht) und sie ist einfach nur voll agressiv geworden. (So ähnlich wie bei mir..) naja sie sitzt auch inner nur in.der Stunde und Macht nix weil sie.sich nirgends auskennt ! sie hat auch das gefühl das die lehrer sie ignorieren und kein bock mehr haben sie zu unterrichten. sie spielt auch manchmal krank das sie nich in die Schule gehen muss. Sie geht auch schon nachhilfe aber alles bringt nix. sie hat auch so garkein Selbstwertgefühl und traut sich nix zu. Sie weint auch manchmal in der schule ubd ZUHAUSE! ihre nutter berichtete mir das sie gleich wenn sie nachhause kommt sich in ihtem Zimmer einschließt. sie bleibt dort fast den ganzen Tag drinnen und Macht nichts mehr mit.Freundinnen. ihre Hobbys machen ihr keine spaß mehr und wenn es so keicht wäre hätte sie sich schon längst umgebracht. (hat sue mir erzählt) sie nimmt KEINE Hilfe an weder von Lehrern noch von einem Psychologen. also es wäre reine zeitverschwendung sie dort hinzuschicken. wie kann ich ihr helfen??? ich hab wirklich große angst das sie sich etwas antut.. :'(

Hallo, ich will mehr Sport treiben und mich auch gesund ernähren, dafür brauche ich die richtige Motivation. Wie kann ich mich selber am besten motivieren, keine Süßigkeiten zu essen und mich mal zum Sport aufzuraffen?

Freue mich auf hilfreiche Antworten LG