Gezielt auf den Oberschenkeln kannst du nicht abnehmen.
Wenn dann musst du eine Diät durchführen.
Ich mache zurzeit auch eine Diät habe das gleiche Problem meine Oberschenkel :/
TIPP: 9.30 Uhr morgen ein bis zwei Brötchen.
14 Uhr etwas.
Und vor 18 Uhr noch mal etwas.
Dabei musst du auf eine Gesunde Ernährung achten.
Viel Glück :D