verreisterNutzer
06.07.2020, 12:00
Ich bekomme immer Fressattacken was soll ich tun?

Ich fang an zu achten wie viel Kalorien ich zu mir nehme und will nur nocg 1000-1200 Kalorien zu mir nehmen um mein Doppelkinn wegzubekommen, aber bekomme andauernd Fressattacken

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Antwort
von Dam12
06.07.2020, 12:05

Es gibt verschiedene Seiten im Internet, wo du dir dein Kalorienverbrauch ausrechnen lassen kannst. Wenn du abnehmen willst, musst du mehr verbrauchen als zu dir nehmen. Aber achte drauf, dass es nicht zu wenig ist. Sonst schadest du deinem Körper und es kommt zu Fressattacken.

Ich wünsche dir gutes Gelingen!

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