Nicht böse nehmen, aber ich denke dass du dir das nur vorstellst. Sprich: Du glaubst du hättest diese Nacht nicht geschlafen. Ich kann dir aber mit Sicherheit sagen, dass du min. 5 Stunden geschlafen hast. Aber ich hatte auch mal dieses Problem, also will ich dir helfen:
Versuch eine Nacht lang durchzumachen, sogut es eben geht.
Kann es sein, dass du Kummer hast? Denn dann schläft man nicht gut ein!
Glas Milch mit Honig! Hilft immer!
Konzentriere dich zuerst auf deine Atmung, bleib dabei ganz ruhig, dann stell dir einen Wasserfall vor!
Ich hoffe diese Tipps werden dir helfen. Viel Glück!