Ich kenne diese Bindungsängste. Es wird jedoch leider nicht helfen, wenn du Schluss machst, denn damit ist das Problem ja nicht gelöst. Bei der nächsten Beziehung wird es wahrscheinlich genau so wieder sein. Deshalb: versuche doch mit deiner Freundin zu sprechen, damit sie weiss, dass du aus Angst manchmal kalt zu ihr bist, und dass es Zeiten gibt, wo du zeit für dich braucht, das ist nur natürlich. Und es hilft, ein/e PsychologIn aufzusuchen und darüber zu sprechen. Oder jemand, der die Nähe steht, vor dem du dich nixht genierst, über deine Sorgen zu sprechen. Ich denke dass es wichtig ist, dass du heraus findest, weshalb dir "zu viel" Nähe Angst macht. Und was du tun kannst, wenn du das Gefühl hast, du musst die eigentlich geliebte Person von dir stoßen, weil du lieber alleine wärst, andererseits aber die Nähe auch willst. Ein Dilemma. Aber sicher nicht unlösbar :)
Ich hatte die gleichen schmerzen links, bei mir war es der Ischiasnerv, er zieht bis ins Bein runter, beginnt .
Du kannst mal versuchen, ihn zu dehnen, indem du den Knöchel des schmerzenden Beines im Liegen auf dein anderes angewinkeltes Knie legst und dann das Knie nach unten drückst. Ich merke dann ein Spannen im Po, da, wo der Nerv entlang läuft. Es hat mir geholfen, bei akutem Schmerz. Zudem half eine wärmeflasche. Ansonsten gibt es viele Übungen speziell für diese Bereiche im Inet.
Ischias-Schmerzen gehen vom unteren Bereich des Rückens aus. Sie strahlen meist einseitig vom Gesäß über die Rückseite des Oberschenkels bis in die Kniekehle. Teilweise auch über den Unterschenkel über Fußkante oder -rücken bis zu den Zehen. Ischias-Schmerzen können gleichzeitig mit einem Hexenschuss auftreten.
Hier ein weiterführender Link dazu:
https://www.gesundheit.gv.at/krankheiten/koerper/schmerzen/ischias.html
Ich denke es ist nicht einfach, dir zu raten, wie du am besten vorgehen solltest, denn jeder ist da anders, tickt anders, agiert anders und fühlt sich mit etwas anderem wohl. Ein Draufgänger würde jetzt Vllt eher sagen, du solltest einfach lässig zu ihr schlendern, sie augenzwinkernd fragen, ob du ihr deine nummer geben darfst, damit sie dich anrufen kann wenn sie Lust hat, mit dir was trinken zu gehen. Wenn du aber eher schüchtern bist und nicht der Verwegenste, könnte diese Vorgehensweise in die Hosen gehen, da du dich damit Vllt unwohl fühlen könntest. Deshalb gebe ich die Frage nochnals an dich zurück: wie könntest du dir vorstellen, an ihre nummer zu gelangen, so, dass es sich für dich weder peinlich anfühlt noch du vor Verlegenheit stotterst? Und kannst du dir ein Szenario vorstellen, stelle es dir so oft vor, bis es sich natürlich anfühlt für dich. Das gibt dir Selbstsicherheit. Wenn du dir alle Schreckenszemarien vorstellst, die dann passieren könnten, was wäre denn das schlimmste, was wirklich real passieren könnte? Ich denke das schlimmste wäre, sie gibt dir einen Korb. Das kann natürlich passieren. Aber dann weisst du auch, woran du bist.
Ich habe gewartet, bis ich 60% Vergünstigung auf 2 Jahr erhalten habe.
Ging relativ schnell.