Ich glaube dir gehts nicht mehr gut ?! EInfach auf den PC eintretten..

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Alles klar dankeschön :D

Noch eine Frage haben Kiosk eigentlich am Sonntag offen :P denn achte nie auf die Öffnungszeiten :D
Aber selbstanzündbare Shisha Kohle würde ich bei einer Tanke, Kiosk, oder bei einer Shishabar kriegen ^^

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Das meine ich ja, vielleicht nennt man es auch anders, dass Jugendliche ab 15 Jahren Hilfe vom Staat kriegen.

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Ne das meine ich nicht.. meine Kollegen bekommen das fast alle außer ich sind im Monat 114Euro aber keine Ahnung wie man es beantragen soll und ich weis jetzt auch nicht genau ob es Jugendgeld heißt vielleicht auch anders.

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Lesen bildet Freundchen und Spam hier nicht einfach rum

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Es gibt Jugendgeld da bin ich mir sicher !! Aber wie benatragt man denn das ?

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Danke für deine/Ihre Antwort, aber wie sollen das meine Eltern denn beantragen ?

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Danke euch allen, echt schnelle Antworten ;)

Was würdet ihr denn mir empfehlen, bin 15Jahre alt, 1.70 groß wiege 59-61 Kilo. Soll ich besser zum Fitnessstudio, oder erstmal mit dem Haustraining anfangen, so alle 3-4 Stunden 50 Ligestüze, Klimmzüge fürm Anfang.

Wie gesagt möchte ja auch noch um die 5-7Kil zunehmen umd etwas breiter zu werden.

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Ja aber ich möchte natürliche Muskeln aufbauen, ohne Geräte, sowie eine Hantelöbank, halt mit Liegestützen, Klimmzügen etc..nur weis ich nicht wie viele am Tag ?

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Danke deine Hilfe hat mich echt weiter gebracht :) Nur noch eine Frage, die ist : Wie viel Mal am Tag das selbe wiederholen ? Oder z.B Montag, Mittwoch, Donnerstag, Samstag nur trainieren, halt nicht jeden Tag ? z.B Wie viele Liegestütze am Tag, Klimmzüge... am Tag ?

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Danke deine Hilfe hat mich echt weiter gebracht :)

Nur noch eine Frage, die ist : Wie viel Mal am Tag das selbe wiederholen ? Oder z.B Montag, Mittwoch, Donnerstag, Samstag nur trainieren, halt nicht jeden Tag ? z.B Wie viele Liegestütze am Tag, Klimmzüge... am Tag ?

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Danke für diese ganzen schnellen Antworten :) Wüsste einer vielleicht noch, wie so ein Home-Trainingsplan aussehen sollte, ohne Hantelbank, oder sowas in der Art. Liegestütze, Klimmzüge...gehören ja dazu, aber wie viele am Tag ? Und wann immer ?

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Danke für deine schnelle Antwort, aber wüsstest du, oder jemand anderes hier, wie man mit Home Training Muskeln aufbaut + Home Trainingslan.

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Könnte ich mehrere Antworten kriegen....

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Könnte ich bitte mehrere Antworten kriegen.

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Danke für deine Antwort. Geld spielt keine Rolle, aber ich möchte lieber mit Haus-Training Muskeln aufbauen..denn viele sagen ja Fitnessstundio ist nicht gut etc...

also wie gesagt Haus Training, sowie Ligestüze, Klimmzüge undso, wenn wie viele am Tag und wann immer `?

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Nein, ich möchte ja keine übertriebenen Muskeln..halt etwas zunehmen..und meinen Körper besser aufbauen.

Bitte nur noch Antworten die mir hilfreich sein könnten.

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