Hi ich bin in ein Mädchen aus meiner Klasse verliebt<3 Sie ist 11 wie ich. Mein Freund kennt sie schon sehr gut aber er ist nicht in sie hat er mich jedenfalls gesagt er meinte das sie mutige Jungs mag aber das trifft bei mir nicht zu. Des wegen bin ich total verwirt sie lächelt mich manchmal an aber das könnte sie auch nur tun weil sie sehr nett ist. Sie und ihre Freundin fragen mich manchmal um Hilfe z.B. In Mathe bei der Stillarbeit wenn sie was nicht kapieren oder wenn sie in Info oder Geo am Pc nicht weiter kommen. Ich will mich unbedingt mal mit ihr verabreden aber ich trau mich nicht und sie ist in der Schule nie allein und Facebook oder so hat sie nicht und wenn ich weiterhin so schüchtern bleibe werde ich mich niemals trauen:-( Wir haben vieles gemeinsam z.B. Kunst oder Das Weltall und wir lachen gerne.

Bin 164 groß und wiege 60kg bin 13 ich weiß das hört sich nicht sehr viel an aber ich fühl mich nicht gut in meinem körper :((( hab besonderst dicke oberschenkel und waden und auch viel am oberkörper. Ich schreib mal auf was ich in der woche für sport mache: 2x in der woche geh ich ins krankengymnastik für mein rücken an geräten: Rudergerät: 3x 20 wdh. 15kg Beinstemme mit dem rücken nachhinten drücken: 3x 20 wdh. 63kg Seilzug: 3x 20 wdh. 20kg Adultionstrainer: 3x 20 wdh. 25kg

Sonst geh ich 1h ins leichtatlethik da machen wir immer unterschiedliche sachen aufjedenfall viel rennen das auch 2x in der woche.

Laufen tue ich ganz normal schulsport haben wir auch 4schulstunden (45min=1schulstunde) in der woche.

Gehe auch manchmal ins lauftraining ist einmal in der woche 1h joggen und anderes aufjedenfall immer am laufen mit paar trinkpausen

Würde gerne 52wiegen.

Mehr sport kann ich nicht machen auser vielleicht zuhause könnt ihr mir auch mal paar übungen sagen und meinen ernährungsplan das weis ich noch nicht Genau? Danke im voraus LG