Vitamine und Mineralstoffe haben mehr Gemeinsamkeiten als
Unterschiede. Im Körper sind beide für viele Lebensfunktionen
essentiell. Der wesentlichste Unterschied zwischen Vitaminen und
Mineralstoffen ist chemischer Art. Vitamine entstammen der lebendigen
Natur und können von bestimmten Pflanzen oder Tieren hergestellt werden,
während Mineralstoffe der toten Natur entstammen, durch Pflanzen der
Erde entzogen werden müssen und von Tieren der Nahrung oder dem Wasser.
Mineralstoffe und Spurenelemente sind, wie Vitamine, Stoffe, die der Körper nicht herstellen kann. Sie werden unter anderem bei der Regulierung von
Enzymen und Hormonen erforderlich. Der Unterschied zwischen
Mineralstoffen und Spurenelementen liegt in der vom Körper
erforderlichen Menge. Er braucht mehr Mineralstoff als Spurenelemente.
Von manchen Mineralstoffen und Spurenelementen wurde noch nicht
nachgewiesen, dass sie essentiell sind, d.h., absolut notwendig für die
Funktionsfähigkeit des Körpers. Als essentiell bekannt sind die
Mineralstoffe Calcium, Magnesium, Kalium, Natrium, Chlorid und Phosphor.
Essentielle Spurenelemente sind Jod, Eisen, Chrom, Kupfer, Zink,
Mangan, Selen und Molybdän.
Ich hoffe das hilft dir!
Mfg hier findest du mehr zu dem Thema: https://diseurope.com/de/bildung/vitamine-und-mineralstoffe/