Erstmal meine Daten: 175cm 72kg 15Jahre Mädchen
Also ich mache seit einem Monat eine Diät. Esse maximal 1600kcal am Tag. Am Wochenende esse ich maximal 950kcal. Die Wochenend Diät. Und mache jeden Tag mithilfe einer Sportapp Übungen im Zimmer. Außerdem reite ich 4 mal die Woche immer für 1,5Stunden. Ps.: Diejenigen die der Meinung sin, dass reiten kein Sport ist. Sollen ihr Kommentar stecken lassen. Ich reite Springen und Dressur. Also echter Sport. Jeden Tag gehe ich joggen oder Inliner skaten für 30min. Ich habe mich außerdem Gesundernährt. Und nur einmal Kuchen und Süßigkeiten an einer Geburtstagsparty gegessen. Heute hab ich mich seit 4 Wochen das erste mal Gewogen, zur selben Tageszeit. Vor 4Wochen wog ich 72kg und heute wiege ich 75kg. Was mache ich Falsch? Ich wollte im Juni 65kg wiegen um meine Bauch zuverkleinern.