Weißt du was ich glaube?
ich glaube du versteifst dich zu sehr in der Sache. Sei einfach du selbst.
Wenn du wirklich hübsch und nett bist, dann versuche das nicht noch mher zu sein ;). Keep calm!
LG
DJNeO
Wie du dich belohnst musst du zwar selber entscheiden, da jeder Mensch andere Vorlieben hat, aber ich kann dir, wenn es dir schwerfällt Dinge zu erledigen, einen guten Tipp geben ;).
Angenommen du willst Krafttraining jeden Abend machen. Mach dir eine Liste mit den meinetwegen nächsten 20 Tagen und hinter jedem Tag ein Viereck. Diese Liste hängst du über dein Bett und packst noch ein paar Blitzzeichen drauf, du wirst sehr wahrscheinlich jeden Abend ein schlechtes Gewissen haben und dadurch trainieren.
Natürlich muss du auch ein bisschen Ehrgeiz haben oder, jetzt bei anderen Beispielen, einen guten Grund wie zum Beispiel dass du deinen Job verlierst wenn du diese Sache nicht tust.
Wichtig ist, dass du dir, jetzt angenommen bei unserem Beispiel Krafttraining, immer ein paar Ausnahmen (5 ist eine gute Zahl) mit reinpackst, die du frei koordinieren kannst. Wenn du mal krank bist oder nen anstrengenden Tag hinter dir hattest.
vielleicht ist das nicht das was du hören wolltest, aber ich hoffe ich habe dir trotzdem geholfen.
LG
DJNeO