Hi leser,in, ich habe Vor 1Monat eine Eiweiß Diät begonnen. Ich habe dafür 500kcal weniger gegessen, 100gramm Kohlenhydrate weniger zu mir genommen und Täglich 70-120 Gramm Eiweiß zu mir genommen. Habe 2kg abgenommen. Wollte jetzt aufhören und mich wieder normal ernähren also wieder :1500kcal,200gramm Kohlenhydrate wieder zu mir nehmen der Eiweiß bedarf bleibt dann bei der höhe jetzt habe ich allerdings angst vor dem Jojo Effekt kommt der überhaupt? Bitte nur Experten oder welche aus Erfahrung antworten danke

Wohin schickt man die Discord ID + den Chat hin, damit Discord etwas gegen die Person handelt, die selbst Kinder und Jugendliche danach fragt, ob sie für Geld selbst sexuelles machen? Mir hat eine Person geschrieben, die sicherlich nicht 17 ist, denn welcher 17 jähriger hat schon genug Geld rumliegen, um große Mengen an Geld zu verschicken? Ich habe ihm schon gesagt, dass ich 15 bin und er hat nur gefragt 'and?'. Den Chat möchte ich als Beweis beibehalten.

Wohin schickt man die Discord ID + den Chat hin, damit Discord etwas gegen die Person handelt, die selbst Kinder und Jugendliche danach fragt, ob sie für Geld selbst sexuelles machen? Mir hat eine Person geschrieben, die sicherlich nicht 17 ist, denn welcher 17 jähriger hat schon genug Geld rumliegen, um große Mengen an Geld zu verschicken? Ich habe ihm schon gesagt, dass ich 15 bin und er hat nur gefragt 'and?'. Den Chat möchte ich als Beweis beibehalten.