Zukunft. Es findet sich bestimmt immer noch Zeit wo du deine Familie und Freunde sehen wirst/kannst. Außerdem wirst du bestimmt auch neue Freunde finden ;)
Hey :). Also ich denke das dass nur so eine kleine Phase ist. Ich hatte zwar nicht solche Gedanken wie du die greade hast aber ich mach neben der Schule Krafttraining und hab auch über solche Sachen wie Spritzen und den anderen Schrott nach gedacht. Was mir persönlich geholfen hat generel solche Gedanken abzuschaffen, ich hab mich anders beschäftigt bin raus gegangen was mit Freunden gemacht mit der Freundin oder so. Da sollten eig diese "negativen" Gedanken verschwinden wegen der Ablenkung. Und wegen deinem Schalf geh einfach vllt noch etwas früher schlafen. Und versuch durch zu schlafen und iwie auf 8-9 Stunden Schlaf zukommen die der Körper braucht. Dann bist du auch wieder fit wie ein Turnschuh ;). Ich hoffe ich konnte dir iwie ein bisschen helfen. :).