Servus Mirimaus!
Am besten kochst Du Kamille kurz auf, bis Blasen aufsteigen im Wasser aufsteigen und setzt Dich mit Deiner kranken Nase über den Topf, und über den Kopf und Topf legst Du ein Handtuch und schwitzt und versuchst die Kamillendämpfe einzuatmen. Dreimal am Tag praktizierst Du so eine Sitzung jeweils ein Viertelstunde lang - das sollte genügen.
Möglichst solltest Du die Nasenschleimhäute nicht durch Naseputzen reizen. Am besten ist es den Schnupfen abtropfen zu lassen. Klar, in Gesellschaft und im Beruf ist das keine probate Taktik. Hier hilft dann nur abtupfen.
Und nun: Gute Besserung!