Du bist noch sehr jung. Da muss man durch. Es ist schwer am Anfang und man fühlt dich einsam aber Zeit heilt alle Wunden. Lenk dich einfach ab. Geh raus, unternimm was mit deinen Freunden. Mir hilft Musik immer viel. Nimm dir Zeit für dich selber

Hab ich auch. Ich wollte es auch schon immer weg bekommen. Ganz ehrlich man muss es einfach akzeptieren. Ganz wirst du es nie wegbekommen. Mich hat es sehr lange auch gestört aber man muss sich selber lieben so viele Menschen haben das. Das ist etwas normales. Du bist perfekt so wie du bist und bist damit nicht alleine

Wenig Bewegung, ungesundes Essen und Vorallem nachts essen