Liegt alles nur an der Ernährung, solange du die Fettschicht über den Bauchmuskeln hast werden sie nicht hervorscheinen, du musst die Fettschicht weg bekommen dann wird man etwas sehen...gute Ernährung und ein Mix aus Kraft und Ausdauertraining, so verschwindet das Fett aber das geht auch nicht von heute auf morgen. Und jeder Körper brauch seine Zeit, jeder Körper ist anders.
Hey, also erst mal sind 80 Kg bei einer Größe von 1,75 m nicht so schlimm. Wenn du abnehmen möchtest musst du dir merken das es zu 70 % an der Ernährung liegt, der restliche Teil 30% Sport.
Dir bringt Sport nichts, wenn du doppelt so viel isst.
Versuch mal alle Süßigkeiten weg zu lassen, die süßen Getränke auch...trink Wasser, Tee, Kaffee...und versuche Abends keine Kohlenhydrate zu essen das heißt, kein Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln VERBOTEN! Viel Eiweiß abends am besten Eier, Gemüse, Fisch, Fleisch, Eiweißshakes...das kannst du alles mal im Internet nachlesen.
WICHTIG! 2-3 mal Sport die Woche, wenns geht ein Mix aus Krafttraining und Ausdauer, aber nicht jeder ist im Fitnessstudio das heißt allein Bewegung so wie du sagtest der Schulsport und Tennis ist schon mal gut. Und nehme dir ein Tag in der Woche vor, z.B. bei mir ist es Samstags wo du dir vornehmen kannst alles zu essen was du möchtest. So muss dein Körper nicht dem Süßen entzogen werden, du isst dann halt nur anders aber es klappt.
Fazit: Sport treiben, morgens Kohlenhydrate, Mittags wenig Kohlenhydrate und Abends Eiweiß. Keine Süßigkeiten und süßen Getränke. Ein Sündigungstag die Woche.
Dann müsste es klappen =)
ich hatte sowas ähnliches mal, da hatte ich angst bzw. ich stande unter druck auf der arbeit, und habe da sogar schon angefangen zu weinen weil ich das gefühl hatte mir war alles zuviel. ich bin auch beim Arzt gewesen und er hatte mich krank geschrieben. aber ich wollte ja auch meinen grund wissen warum ich so gestresst war und bin dann schritt für schritt das Thema nachgegangen. bis ich herraus gefunden habe, das ich "angst" vor dem Chef hatte. vllt.hilft dir das etwas aber du solltest wissen, das du dir kein stress machen brauchst, denn du bist nur ein mensch der auch fehler machen kann und darf, du bist keine Maschine...vllt. schaltest du nen gang runter?!?!
Hallo, meine Freundin arbeitet im Hotel als Hotelfachfrau (gelernt). Ist etwas anstrengend aber macht Spaß sagt sie. Man hat viel mit Menschen zutun und muss Kellnern, Reservierungen machen...den Rest lernt man in der Berufsschule. Und nach der Ausbildung hat man auch genügend Geld in der Tasche ;-) Kannste dir ja mal überlegen oder dir was dazu im Internet raussuchen.
Ich würd mal sagen, das kommt alles von alleine. Mach dir da mal nicht so nen Kopf drum. Wenn der passende Moment da ist, geh einfach auf sie zu und küss sie. Der rest kommt von alleine.
versuch mal mit einer Zahnbürste und Zahnpasta den zu entfernen oder mal über die komplette Zunge zu gehen. Ist etwas eckelich aber funktioniert vielleicht.
Am besten wäre ein Arzt, aber du kannst es auch mal mit Tee und einer Wärmflascher versuchen..kann sein das du Verdauungsprobleme hast...hast vielleicht zu fettig gegessen oder so..muss nicht direkt was schlimmes sein, wenn es bis ca. donnerstag nicht weg ist...geh mal lieber zum arzt ;-)
Hmm...wie wäre es mit einem gutschein für wellness? oder fürs kino? oder einem Kissen mit nem Foto von euch beiden drauf? oder...hmmm...einen Kalender wo du Fotos reinkleben kannst oder rein schreiben kannst und das alles über eure freundschaft oder so...??
aaaalso...erst mal brauchst du keine angst haben. du kannst mit ihm darüber sprechen und er muss es akzeptieren...dann könnt ihr eine lösung zusammen finden aber ich persönlich finde das jetzt nicht schlimm und würde einfach mal sagen...machts euch gemütlich, am besten mit kerzen und bisschen musik oder so und dann lasst es einfach auf euch zu kommen, da wird nichts schlimmes bei sein...du brauchst echt keine angst haben, sei einfach nur ehrlich!
klar kannste du das...das kommt ja nicht aufs alter an sondern ob ihr euch gut versteht und was ihr füreinander fühlt. und soooo groß ist der altersunterschied nicht. also alles okay!
Hmm, das müssen nicht direkt Schlafstörungen sein... aber versuch dies mal, Power dich mal den ganzen Tag aus und geh abends kurz bevor du schlafen gehst in die Badewanne und dann ab ins Bett. Oder, du kannst für 2-3 Euro dir einen Beruhigungstee kaufen bei DM oder einer anderen Drogerie Kette, hilft auch manchmal. Kannst mit ja bescheid geben ob sich was getan hat, würde mich interessieren.
Also der Teil ist auch gut nur ich verstehe nicht, Kati und Micha sind im Teil 1 gestorben und in Teil 2 sind die wieder da und erzählen so als wäre der Teil 2 vor Teil 1. Da wird das Foto angebrannt was man in Teil 1 auf dem Dachboden findet. Micha lebt da noch. Die beiden wollen dann erst zusammen ziehen und so. In dem Teil 2 passiert das alles mit ihrer Schwester, dem Mann, dem Kind und einem Hund. Eigentlich müsste der Teil 2 vor Teil 1 kommen damit das einen Sinn hat.
neeee der ist voll gut, da musste rein. Das geht voll auf die psyche.
Also...sprech den den doch einfach mal an. Ich denke nur weil er zwei mal abgesagt hat heißt es nicht das der dich verarscht. Vielleicht traut der sich ja auch nicht, also fang du an und rede einfach mal mit dem.
Also zum Arzt würde ich aufjedenfall gehen. Könnten Migräne-Anfälle sein oder vielleicht auch eine Nasennebenhöhlenentzündung. Aber Arzt das durchchecken lassen, ist am besten.
Hmm, ich als Mann würde sowas auch nicht gut finden aber da kann man nichts machen. Du liebst sie ja, also sollte das kein Problem sein. Sag ihr einfach wie es ist und nicht auf die grobe art sondern bisschen drauf aufmerksam machen und vielleicht ihr helfen. Also seh das nicht als Problem. Rede mit ihr einfach darüber und unterstütz sie.
hmm, da kannste nicht viel mache. Sind schließlich deine Eltern.
sooo hab nachgeschaut da steht 2012-09 drauf..also haltbar oder?
Also das Haarspray und den Schaumfestiger von Syoss kann ich dir empfehlen.
ich denke nicht das du schwanger bist aber ein Arzt solltest du dir mal suchen denn, er kann dir das genauer sagen. Und du musst drauf achten das du nicht immer deine Pille vergisst oder so, ist ganz wichtig.