Hallo :-D Ich bin 16 Jahre alt , eta 1,60cm groß und wiege 57kg. Ich habe in den letzten paar Monaten 5 kg zugenommen die ich jetzt wieder abnehmen möchte. Ich habe bereits in der Fastenzeit auf Süßigkeiten verzichtet, bin 2 mal die Woche schwimmen gegangen und hab meine Ernährung umgestellt. Das habe ich 4 Wochen ausgehalten bis es mir mit Schulstress und allem drum und dran zu viel wurde und ich nachgegeben hab. Ich würde es jetzt nochmal gern versuchen. Für Fitness Studio hab ich keine Zeit, da ich bis 18h täglich arbeite , die Abendschule besuche und noch für die Berufsschule lernen muss .. Könnt ihr mir hilfreiche Tipps geben bitte wie ich erfolgreich und ohne Jojo-Effekt 5kg abnehme ? Ich hab auch von diesen Turbo-Slim Tabletten & Drinks gehört und genug anderen Produkten wie inneov, exadipin oder ökopharm produkten wie carbo slim day & night , aber da ich noch jung bin, trau ich mich nicht die anzuwenden und ich möchte nicht jeden Monat so viel Geld dafür ausgeben ..

Ich hoffe ihr könnt mir irgendwie helfen, danke schon mal für eure Tipps! Liebe Grüße :-)

bei der zutatenauflistung meiner zahnpasta steht an erster stelle "aqua". was ist das? bei google steht das ist eine band, doch dadrum handelt es sich hier offensichtlich nicht.

Hallo ich suche Animes,die gewalttätig sind,wo Leute sterben.Mit viel Blut.Vielleicht kennt ihr ja ne Webside aufder man so ein Anime anschauen kann?Würde mich freuen! Eure LucyYanagi

Wie kann ich Wathsapp gratis verlängern ?

Hallo, ich habe es öfters mal, dass mein Augenlid zuckt oder pocht, in unregelmäßigem Abstand. Das nervt richtig dolle, weil es manchmal auch echt unangenehm werden kann... im ersten Moment ist es vielleicht lustig aber dann nervt es.

Ist das normal dass das Lid so was macht oder ist das irgendeine "Krankheit" ?

Mein Vater meinte das sei sehr unnormal, er habe das aber auch. Jetzt wollte ich mal eure Meinung hören.

Viele Grüße Marika1997

Hallo . Ich hab mich entschlossen gesund abzunehmen . Ich bin 16 1.65 und Wiege 60 Kilo . Ich will 10 Kilo abnehmen . Ich gehe 3-4 mal die Woche ins Fitnesdcenter . Wie viele Kalorien sollte ich jedoch essen ? Wie sollte ich mich ernähren

Liebe Community,

ich bin im Sommer mit meinem Studium fertig und bewerbe mich nun fleißig.

Vor und während jedem Vorstellungsgespräch bin ich unendlich nervös: Herzrasen, Magenprobleme, kalte Schauer, Gänsehaut, Röte im Gesicht, teilweise unruhige/zitternde Stimme.

Ich bereite mich auf die Gespräche und Unternehmen gut vor, versuche mich bereits im Vorfeld auf eventuelle Frage einzustellen und eigene Frage parat zu haben etc. .

Trotz allem bekomme ich die Nervosität nicht in den Griff. Leider beruhige ich mich auch nicht, wenn das Gespräch gut verläuft oder die ersten Fragen gestellt wurden.

Habt ihr Tipps wie ich ohne übertriebene Nervosität in die Gespräche gehen kann?

Danke für jede hilfreiche Antwort.

Antigone