Hallo ihr lieben,

Also ich bin 21 Jahre, 1640groß und pendelmich gewichtsmäßig so bei 52Kg ein. Ich weiß das ich nicht zu dick bin aber ein wenig bauchspeck habe ich schon und denn möchte ich einfach weg haben, möchte einen flached bauch und ein wenig schlankere Oberschenkel sowie meinen Po ein wenig zu straffen also zusammengefasst, möchte ich ,mich einfach ein wenig mehr Formen.

bin jetzt nicht von der Sorte total unsportlich. Seid vielen Jahren habe ich zwei mal die Woche Volleyball Training und denn halt mal ab und an schwimmen skaten oder irgendwas anderes aber nicht als muss.

Seid zwei Woche gehe ich auch noch zweimal die Woche für 70 Minuten laufen. Macht zusammmdm also vier mal die Woche Sport!!! Jagut das zwei Wochen auch nicht ewig sind weiß ich natürlich auch, aber ab wann kann ich denn mit erfolgen rechnen?

Und bedeute das jetzt garnichts süße mehr? Bin ja so schon schlank und wenn ich denn meine Ernährung nicht radikal umstelle müsste mal ja trotzdem Erfolge seien irgendwann weil ich die verbrannte kcal ja nicht wieder zu mir nehme oder irre ich mich da?! Nun ist es so das ich die letztezeit auch weniger Esser, v.a. Weniger nasche.

Jedoch habe ich jetzt auch noch zugenommen. Neulich zeigte mir die Waage noch 51.1 an und gestern 53,2. WARUM :(( ich möchte ja nicht dürre sein und das v.a. Nicht durch abmagern erreichen aber woran könnte das liegen das ich einfach keine Erfolge sehe?! Öfter Sport die Woche schaffe ich mit der Ausbildung und meinen nebenjob auch nicht und ein Fitnessstudio kann ich mir leider auch nicht leisten, obwohl ich in gerne hin wurde :/

Dankeee schonmal in voraus und Liebe grüße