Heii
Also ich hatte nie besonderen Bezug zur Meditation weil ich mir das immer falsch vorgestellt hatte, gestern allerdings hat mir einer mehr darüber erzählt und mich völlig begeistert.
Heute morgen wollte ich schon mal anfangen bisschen im Internet zu recherchieren um rauszufinden wie genau das abläuft und wie man das macht.
Leider findet man im Internet hauptsächlich Einträge die beschreiben was man alles erreichen kann und nicht WIE man es erreichen kann..
Kann mir hier vielleicht jemand der Erfahrung hat mir helfen ? Ich möchte in erster Linie wissen wie man es am besten schafft loszulassen und seinen eigenen Gedanken zuschauen kann..