Kann man sich irgendwie gegen ein narkosemittel wehren indem man sich ganz doll anstrengt nicht einzuschlafen? Nur Interessenfrage.

Ich kann mir nicht mehr helfen, eigentlich läuft momentan alles gut in mein Leben, trotzdem spüren ich immer dieses Ungute Gefühl, ich habe schlimme Gedanken die ich nicht aussprechen will, die Gedanken sind immer da im Hintergrund… ich möchte endlich glücklich sein einfach normal leben, wie schaffe ich das, sollte ich vielleicht einfach aufgeben und lernen mit den Gedanken zu leben und sie zu verdrängen ?

Vor vier Jahren begann ich dummerweise damit mich mit einer Klinge selber zu verletzen, um meine seelischen Schmerzen zu überdecken.
Es wurde immer häufiger und tiefer, bis ich schließlich sogar einen Nerv kaputt machte.

Mittlerweile bin ich etwas über 2,5 Monate clean davon. Ich war nach einem Monat clean sein aufgrund meiner Arbeit gezwungen aufzuhören, da ich kurzärmlig tragen musste und in der Umkleide vor den Kolleginnen auch frische Wunden an den Oberschenkeln aufgefallen wären.

Anfangs war das trotz meiner seit einem Jahr laufenden Therapie und den vielen Skills, die meine Therapeutin mir beigebracht hat super super schwer. Ich war kurz vorm durchdrehen.

Jetzt wo es so kalt ist, darf ich auf der Arbeit langärmelig tragen und wirklich stabil bin ich psychisch in letzter Zeit auch nicht gerade.
Skille kaum noch, habe negative Gedanken etc. Alles Anzeichen für einen baldigen SVV Rückfall bei mir.

Aber jedes Mal, wenn ich mir dann denke „komm scheiß drauf und mach einfach“, stoppe ich spätestens wenn die Klinge meine Haut berührt. Noch bevor ich irgendwas verletzen kann, lege ich die Klinge wie automatisch weg und bleibe weiter clean.

Natürlich freut mich das enorm, denn so kann ich leichter clean bleiben und bekomme keine weiteren Schäden und Narben von diesen dummen Aktionen. Ich bereue es mittlerweile sehr, damit je angefangen zu haben.

Allerdings wundert es mich auch sehr. Und es macht mir Angst.

Ich hatte immer so starkes Verlangen danach, doch plötzlich kann ich es quasi gar nicht mehr tun. Mein Kopf blockiert in den Momenten total, sodass ich nichts machen kann, außer die Klinge wegzulegen.

Ich verstehe auch mittlerweile gar nicht mehr, was mich an dem Anblick der Wunden und des Blutes immer so unfassbar doll fasziniert hat.
Wie kann sowas von einen auf den anderen Tag kommen?

Meine Frage ist deshalb:

Kennt dieses Gefühl noch jemand, der selbst unter SVV litt/leidet und kam es danach trotzdem nochmal zu einem Rückfall oder wart ihr danach endgültig clean?