Hallo meine Liebe,
das was du da vor hast, klingt nach Nulldiät... und hat immer einen Jojo zur Folge.
Man futtert es sich ja auch nicht innerhalb von 1-3 Wochen alles an... gesund abnehmen und du wirst dauerhaft Erfolge sehen!
500-1000g in der Woche sind gesund. Der Körper braucht ein gewisses Kalorienpensum um seine Organe richtig zu betreiben.. nur dann fällt der Körper in keinen Sparmodus, wo er Angst hat, er könne verhungern und seine wichtigen Organe wie Herz, Leber, Darm, Lunge etc nicht mehr kontrollieren und bedienen.
Tu dir selbst einen Gefallen, dir und deinem Körper und schaue, dass du auf gesunde Art und Weise deine Kilos verlierst... Gesunde Ernährung a´la viel Gemüse... (möchte nun keine Schleichwerbung machen... schau im Inet.. da findest du Unmengen...) und vielleicht findest du auch Freunde am Sport!
Dazu kann man auch das schöne Wetter nutzen.. schwimmen gehen! Hat nur Vorteile für deinen Körper... Rad fahren... Inliner... Joggen... oder doch ins Studio.. es gibt so viele unzählige Möglichkeiten...
Hör auf deinen Körper.. aber die Nulldiäten machen deinen Stoffwechsel nur kaputt..
Hab Geduld! and let´s rock ;)