Jurajura
24.08.2018, 02:55
Ich hätte dazu auch eine Frage: meine Schwester (19) ist seit 2 Jahren akut magersüchtig. Jetzt hat sie mir anvertraut, dass sie sich Afm gekauft hat.?

Wenn man große Mengen isst und anschließend Afm nimmt, dann verbrennt der Körper das doch trotzdem? Die Afm wirken ja erst nach 8 Stunden, bis dahin hat der Körper die Nahrung doch schon verwertet. Welchen "Sinn" soll es denn dann haben, Afm zu nehmen? Oder müsste man die Afm dann im Voraus nehmen?

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Antwort
von Crumble300011
26.08.2018, 23:06

Der körper hat sich dann schon rausgefiltert was er braucht,aber es entleert halt den Magen und das Gefühl ist dann wichtiger, es geht dabei nur darum durch afm nimmt man nicht ab...

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Askinggoddess
26.08.2018, 22:08
Süßes abgewöhnen, Unwohl, Umstellung?

Komme aus dem vierwöchigen Urlaub zurück und es mir super gut gehen lassen! Jeden Tag ungesundes Zeugs und darunter reeeeichlich Süßigkeiten! Haben nun ausländische Spezialitäten dieser Art zu Hause, von denen ich zu viel und zu oft nasche!!

Bsp.: Jeden Morgen eine ganze zylinderförmige Haferkekspackung in Milch getunkt und dann mal die super leckeren Nussaufstriche leerlöffeln.

Das ist irgendwie ein Schock für mich, da ich davor ziemlich pingelig Kalorien gezählt habe und auch manchmal fast gar nichts gegessen habe. Ich fühle mich jeden Abend voll und hab das Bedürfnis zu brechen. Ich will einfach keine Gelüste mehr verspüren! Wie sollte ich das am Besten anstellen?

Wog bei 1.m fast 6kg und nun 9kg :-(. (Vor Diät 7kg.)

Ja, es ist Normalgewicht. Trotzdem fühle ich mich unwohl und ich merke die kleinsten Unterschiede. Besonders die Bauch- und Beinpartie leidet unter meinen täglichen Cheateinlagen.

Tipps?

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Antwort
von Crumble300011
26.08.2018, 23:03

Wenn du was süßes essen willst geh am besten raus irgendwohin wo es kein essen gibt oder du gewöhnst dir an immer ein bestimmtes Getränk zu trinken anstatt was süßes zu essen (nach 21 Tagen wirds zur Gewohnheit ;) ) oder zu rauchen (falls du rauchst...) ersetz es am besten durch irgendwas ...vllt am anfang durch obst (naja zu viel obst hat halt dann auch wieder den selben Effekt, wegen dem ganzen fruchtzucker...)

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HappySadGirlx
29.07.2018, 13:02
Schwächegefühl wegen Essstörung. was tun?

Die Frage steht oben :) Aber bitte sagt nicht 'ess mehr' oder 'kommt davon wenn man nichts isst', das ist mir nämlich durchaus bewusst. trotztdem, hat jemand vielleicht Tipps wie man dieses Müde und schwache Gefühl wegbekommt über den Tag? Denn ich fühle mich extrem schwach und kaputt. danke :) Bitte nehmt es ernst.

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Antwort
von Crumble300011
29.07.2018, 16:00

Hi also bei mir hilft eigentlich meißtens ein Kaffee morgens und über den Tag mal ein stück Traubenzucker...wenns gar nicht geht mal ein Energydrink (monster gibts auch kalorienfrei :) )
Sonst auf dauer hilft leider nur mehr essen ...aber ich weis das ist nicht so einfach, hab selbst ne ES viel glück und kraft weiterhin dir💕

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