Ich kann mir gar nicht vorstellen dass Du dich schwer tust Sätze zu bilden hört sich doch gut an :)

Also wenn die Kündigungsfrist 3 Monate beträgt ist es ja jetzt schon ein bisschen Spät oder?

Aber generell würde ich schreiben.

Sehr geehrte ...,

hiermit bitte ich sie um das fristgerechte aufkündigen des Mietvertrages für die Wohnung in der XY Straße Nummer XY. Zur Abnahme der Wohnung können Sie gerne jederzeit einen Termin mit uns vereinbaren, unabhängig davon werden wir die Wohnung spätestens zum 01.09.12 übergabefertig wie im Mietvertrag vereinbart hinterlassen.

Wir freuen uns auf Nachricht von Ihnen. Sollte es noch Fragen oder Unklarheiten geben kontaktieren sie uns bitte unter 0000/000000.

Mit freundlichen Grüßen ....

Also ganz ehrlich, aber ausschlaggebend für Club´s ab 16 sollte das Alter und nicht die Herkunft sein. Wie wollen sie das denn Begründen... Vielleicht mit sorry wir sind Rassisten? Also ich würde an deiner Stelle hin gehen und wenn Sie dich nicht rein lassen frag warum. Da bin ich ja mal gespannt was sie antworten... Gesetzlich gibt es da sicherlich keine Grundlage für.

Generell ist es nie gut in einen natürlichen Flusslauf einzugreifen.

1. Durch die Bauarbeiten wird die Tier und Pflanzenwelt beeinflusst wenn nicht sogar zerstört und erholt sich so schnell nicht wieder.

2. Der Fluß kann nicht mehr seinen natürlichen Weg gehen und es entsteht schneller Hochwasser.

Zum Beispiel die Donau die immer wieder jedes Jahr über ihre Ufer tritt ist ein Fluß der massiv für den Schiffverkehr ausgebaut und begradigt wurde.

Im Gegensatz zur Isar, hier kann es regnen und Schneeschmelze gleichzeitig sein, so lange keiner am Ufer spazieren will ist alles gut :) Da hat der Fluß noch größten Teils seinen natürlichen lauf und kann sich bei zu viel Wasser ausbreiten.

Ansonsten schliesse ich mich meinem Vorredner an. Frag doch mal rum was die Gegner zu sagen haben.

Ich denke auch manchmal ich werde angestarrt und jeder schaut nur mich an. Aber das bilde ich mir auch glaub manchmal einfach ein. Den Vorschlag mit dem mal jemanden Fragen finde ich gut. Oder einfach auch mal Familie/Freunde. Vielleicht bist du auch jemand mit so viel Ausstrahlung das die Leute dich einfach anschauen müssen :) Dann solltest Du mal zu einem Casting gehen :)

Du hast definitiv eine Essstörung! Hatte ich als ich noch ein bisschen jünger war als Du jetzt auch. Und die Moral von der Geschichte war... Knapp der Magensonde entgangen, unterentwickelt und jetzt ist mein Stoffwechsel so im Eimer das ich es unglaublich schwer habe Gewicht zu reduzieren oder zu halten. Wenn ich meine Freunde anschaue dann essen die fast doppelt so viel wie ich ohne zuzunehmen, aber die haben in ihrer Kindheit eben auch normal gegessen!

Also überleg dir.

Möchtest Du dein leben Lang Ärztlich behandelt werden dich nie wohl fühlen ständig in irgendwelchen Therapien sitzen und vielleicht sogar mal Zwangernährt werden, nebenbei noch beschissen Aussehen, weil die Haare dünn und strähnig sind, die Zähne dunkel werden, die Haut grau und Matt aussieht, du wegen Mangelerscheinungen rissige Lippen haben wirst und ständig Augenringe hast während immer die Nägel Brüchig sind. Dann bitte weiter so!

Oder möchtest Du mal gesund Schlank und Sportlich sein? Dann ISS VERDAMMT NOCH MAL! Du bist jung und machst Sport. Was soll dir denn passieren? Iss einfach keine Süßigkeiten und trink nichts mit Zucker fertig!

Ja du hast definitiv zu viel auf den Rippen! Und selbst wenn Du dich damit wohl fühlen solltest, was ich mir nicht vorstellen kann, ist es ein erhebliches gesundheitliches Risiko! Gerade in deinem Alter wenn Du noch im Wachstum bist kann es zu Schäden an Gelenken und Sehnen kommen die nicht mehr behoben werden können! Ich würde dir auch empfehlen eine Arzt aufzusuchen und eine kontrollierte Ernährungsumstellung zu machen. Auch Sport ist dringend anzuraten! Allerdings solltest Du bis die ersten 10 Kilo runter sind dich auf Walken und Schwimmen und leichtes Krafttraining beschränken. Vor allem wenn Du bis jetzt keinen oder nur wenig Sport gemacht hast. Wenn Du es richtig anstellst schaffst Du ein Kilo die Woche und bist schnell in einem gesunden BMI! Fang am Besten sofort an! Dann könnest Du schon bis Sylvester 12 Kilo gesund abgenommen haben das wäre doch super! Ich bin auch gerade dabei abzunehmen. Vielleicht als kleine Motivation für dich http://justlife2012.blogspot.com/ ich bin nämlich auch nicht gerade die Diziplinierteste, aber das tägliche aufschreiben hilft mir sehr! Viel Erfolg!

Ja frag doch mal rum. Vielleicht findest Du jemanden der Lust hat mit dir Joggen zu gehen. Das kostet nichts. Oder versuch einfach mal ein bisschen mehr Sport in deinen Alltag einzubauen. Freiwillige Müll runter bringen, Treppe statt Aufzug, Eine Station früher aussteigen und laufen, zu Fuß einkaufen gehen, nach dem Aufstehen SitUps und Liegestütze. Ansonsten kann ich dir noch empfehlen dir zum Geb. oder zu Weihnachten eine Aerobic DVD zu wünschen. Das kann man auch wunderbar zu Hause alleine machen. Oder such dir einen Sportverein in deiner Nähe. Die Beiträge sind oft nicht teuer gerade für Schüler liegen sie vielleicht bei so 11 Euro im Monat. Und da kannst Du vielleicht auch deine Eltern für begeistern. Also bei mir im Verein kann man mit dem Monatsbeitrag alle Kurse besuchen und alle Sportarten mit machen + kostenlos den Fitnessraum benutzen.

Also wenn Du noch nie Sport gemacht hast dann kann ich es dir nur empfehlen. Es ist schon richtig das man an einzelnen Körperstellen nicht abnehmen kann, aber trotzdem erreicht man durch die Stärkung der Muskeln einen schönen optischen Effekt. Zum Thema Essen kann ich nur sagen, mach keine Diät versuch eher deine Ernährung umzustellen. Ich weiss es ist nicht so einfach aber wenn man für sich den besten Weg gefunden hat dann klappt es wie von alleine. Meinen Weg kannst Du hier sehen http://justlife2012.blogspot.com/. Ich bin seit 1 1/2 Monaten wieder dran und jetzt auch wieder endlich richtig gut dabei. Leider habe ich schon immer Sport gemacht, damit kann ich meinen Körper nicht mehr überraschen. Du dafür um so mehr ;) Viel Erfolg

Ich finde den Ansatz mit dem eine Alternativbeschäftigung für Heisshungerattacken schon mal gar nicht schlecht, allerdings kann ich dir aus Sportwissenschaftlicher Sicht nur davon abraten 100 Liegestütze und 100 Sit Ups zu machen. Du bist noch zu Jung für so viel Kraftsport. Also vielleicht 10 das reicht auch. Dann wäre es vielleicht gut für solche Fälle Äpfel, Karotten, Bananen etc zur Verfügung zu haben. Klein geschnitten als Snack kann man das auch in sich rein stopfen und es ist gar nicht schlimm :) Ansonsten lassen sich heisshungeratacken durch die richtige Ernährung verhindern. Also hilft in diesem Fall wie auch in jedem anderen Fall von Leuten die abnehmen wollen eine Ernährungsumstellung. Das kann man unterschiedlich machen. Es gibt Ernährungspläne beim Arzt oder man sucht sich etwas anderes, wie z.B. Weight Watchers. Mache ich z.B. http://justlife2012.blogspot.com/ Wenn man sich an alle Regeln hält nimmt man gesund ab und hält sein Gewicht für immer. Sport habt ihr ja eh schon angedacht und gerade Hip Hop ist genial für den Körper! Ach ja und noch ein kleiner Hinweis. Mit 165 und 65 Kilo ist man bei einem BMI von 24 und somit nicht übergewichtig! Was aber auch nicht heisst das du nicht abnehmen kannst. Bis zu einem BMI von 20 ist es Ok.

Es gibt hierfür keine Altersbegrenzung. Such dir ein Treffen in deiner Nähe und lass dich beraten. Ich kann nur sagen je früher man mit der Ernährungsumstellung anfängt desto länger ist man Schlank. Viel Spass und viel Erfolg. Ich bin auch dabei und halte alles in einem Onlineblog fest. http://justlife2012.blogspot.com/

Ich habe meine Tipps zum Thema abnehmen mal hier gesammelt. Vielleicht hilft es dir ja auch! http://justlife2012.blogspot.com/p/ein-paar-tips-fur-die-traumfigur.html

Es ist sehr schade das Du nicht in ein Treffen gehen kannst, denn das hilft wirklich sehr! Sonst kann ich zu diesem Thema nur sagen, wie Du selber schon richtig erkannt hast ist 0,5 - 1 Kilo in der Woche Ideal. Wenn Du mal nur 200 Gramm abnimmst ist das auch schon super! Ich mein das ist nur eine Woche das darf man nicht vergessen. Und was Du machen kannst um mehr abzunehmen, also wenn Du nicht über das Kilo pro Woche bist!!!

-Sattmacher wirklich nur bis zum Sättigungsgefühl. Höre auf deinen Körper! -Mehr Bewegung einbauen und die Aktivpunkte nicht veressen -Nicht das volle Wochenextra ausnutzen -halte dich an die 5 Regeln

Wenn Du noch ein paar Tips brauchst dann schau mal hier http://justlife2012.blogspot.com/p/ein-paar-tips-fur-die-traumfigur.html

ja richtig! an einer bestimmten stelle abnehmen ist nicht möglich. was ich aber empfehlen kann um "schöne" Beine zu bekommen ist gaaaaaaanz viel Beachvolleyball!! Da merkst Du die Beine das verspreche ich dir. Und dadurch das es für den Körper nicht einfach ist das Gleichgewicht zu halten auf sandigem Boden müssen all deine Beinmuskeln arbeiten. Wie gesagt die beine werden nicht Schlanker wahrscheinlich sogar eher im Gegenteil, aber sie werden straff und definiert. Ansonsten kann ich nur meinen Vorrednern zustimmen, gleichmäßig abnehmen, aber wirklich nur wenn Du nicht eh schon zu wenig wiegst!!! Ich bin auch wieder dabei gerade, Sport war noch nie mein Problem eher die Ernährung. Ich versuche es mit WW. http://justlife2012.blogspot.com/ kannst ja mal reinschauen. Liebe Grüße und viel Erfolg!

Ingwertee, dazu musst Du dir einfach nur Ingwer kaufen mit heissem Wasser aufgießen und fertig. Wenn er dir so nicht schmeckt dann kannst Du Honig rein tun.

Kiwi´s besonders die Goldenen sind gute Vitamin C-Lieferanten.

Auch sehr gut ist Grüner Tee, der hat auch sehr viel Vitamin C.

Zitrone ob als Saft oder als Obst so essen ist egal.

Und Zinktabletten aus der Apotheke kann ich sehr empfehlen!

Du liegst mit deinem Gewicht an der unteren Grenze des BMI. Das heisst gerade noch nicht im Untergewicht. Ich verstehe deswegen nicht warum du überhaupt abnehmen möchtest. Ich würde dir statt dessen lieber Sport empfehlen, aber wenn Du im Fitnessstudio bist dann machst Du das ja eh schon. Und dann kommt auch noch dazu das du wenn du Muskeln aufbaust automatisch an Gewicht zunimmst. Also ich würde dir empfehlen einfach nur auf eine gesunde Ernährung zu achten und nicht an deinem Gewicht zu schrauben so lange du so wenig wiegst. Ich habe mir genau in deinem Alter meinen Stoffwechsel kaputt gemacht mit so etwas und hoffe du bist schlau genug es mir nicht gleich zu tun! Denn ich kämpfe jetzt mit den Pfunden die mein Körper dann unweigerlich draufgehauen hat weil er dachte er bekommt nichts mehr. Wie das kannst Du hier verfolgen http://justlife2012.blogspot.com/ also lass es lieber! Gesunde Ernährung und Sport und ich bin mir sicher Du siehst toll aus!

Also ich denke zwar 16 Kilo sind zu viel, weil Du dann bei deiner Größe ins Untergewicht fällst, aber Du wirst relativ schnell sehen das schon 10 Kilo völlig reichen. Um dauerhaft abzunehmen solltest Du eine Ernährungsumstellung machen und vor allem Sport. Schau mal hier http://justlife2012.blogspot.com/ ich bin auch gerade dabei, es ist nicht einfach aber machbar. Und sowas wie ich mache, ein Onlinetagebuch, kann ich dir nur empfehlen!

Also zum Ersten bist du mit einer Größe von 1,60 m und einem Gewicht von 47 Kilo Untergewichtig und jeder Arzt würde dir Raten mehr zu Essen. Deswegen meine Frage machst Du Sport? Also es ist nicht so, es sind auch schon magersüchtige Models an Herzverfettung gestorben, weil sie eben nie Sport gemacht haben sich zwar runtergehungert haben, aber trotzdem ferfettete Organe hatten. Was ich jedenfalls sagen möchte. Mit 14 Jahren einer Größe vom 160 cm und einem Gewicht von 47 Kilo kannst Du kein Speck am Bauch haben! Und wenn Du ernsthaft noch weiter Abnehmen möchtest dann bist Du Magersüchtig und somit ernsthaft Krank!

Wenn Du allerdings genug isst und nicht Gewicht verlieren möchtest sondern bloß einen strafferen Bauch, dann befolge den Rat mit den Sit Ups!

Geh zu den Weight Watchers! Und dort auf jeden Fall zu den Treffen. Da sitzen nur Menschen mit deinem Problem! Es hilft du bekommst Unterstützung und Mut zugesprochen und kannst mit Gleichgesinnten die dich verstehen deine Erfahrungen Teilen. Abnahme liegt zwichen 500 Gramm und einem Kilo in der Woche. Am Anfang geht es sogar etwas schneller. Glaub mir du wirst schnell Erfolge sehen und dich wirklich besser fühlen. Und das ohne zu Hungern mit Unterstützung in einer netten Runde. Und dann geh auf jeden Fall wieder Reiten! Es ist Sport und es wird dir helfen! Ich drücke dir die Daumen und hoffe Du findest für dich einen richtigen Weg! Ich mache auch WW. Schau mal hier http://justlife2012.blogspot.com/

Also ich mache Weight Watchers und da haben Bananen 0 Punkte weil sie einfach nicht schlecht sind. Natürlich wären 10 Bananen am Tag auch nicht das richtige weil sie eben schon viel Zucker enthalten, aber generell ist Obst und Gemüse nicht schlecht. Wenn Du dir allerdings unsicher bist was Du essen darfst und was nicht solltest Du dir vielleicht doch mal Gedanken über einen Ernährungsplan machen. Eine Ernährungsumstellung ist immer noch das beste für eine dauerhafte Abnahme. Mit WW habe ich da für mich das perfekte gefunden http://justlife2012.blogspot.com/

Also ich bin auch eine Frau und mache Sport seit ich 4 bin. Ich spiele Handball und wir sind alleine bei uns im Verein 50 Mädls die viel Sport machen, darunter auch Sportstudenten und Fitnesstrainer. Wir machen viele Sit Ups und auch viele andere Bauchmuskelübungen, da die Bauchmuskeln für die Stabilität vom Körper sehr sehr wichtig sind. Und von den 50 hat nicht eine einen Waschbrettbauch da müsste man als Frau schon eine wahninns Veranlagung haben oder Steroide nehmen. Ich kann jetzt nicht sagen das Sit Ups schädlich für den Körper sind wenn man sie richtig ausführt, jedenfalls hat noch keiner unserer 3 Physios unserer 2 Sportwissenschaftler oder 3 Ärzten Einspruch dagegen eingelegt, was sie sicherlich getan hätten wenn es so wäre. Einen Flachen Bauch bekommst Du hauptsächlich durch gesunde Ernährung mit wenig Fett und Bauchmuskeltraining kann sicherlich förderlich sein, weil man dadurch einfach schon rein optisch eine Straffung erreicht. Ich bin sogar gerade dabei auf einen Waschbrettbauch zu trainieren und abzunehmen, auch wenn ich weiss das es fast unmöglich ist. Wie ich es mache kannst Du hier nachlesen http://justlife2012.blogspot.com/