CyberTom321
03.01.2015, 23:39
wie kann mann mit dem rauchen erfolgreich aufhören

Ich bin jetzt 30 jahre Und habe mit dem rauchen mit 16 jahre angefangen, und möchte damit aufhören.. Habt ihr nen Tipp ??

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Antwort
von Creepey
03.01.2015, 23:53

Ich hätte ein Tipp der nicht ganz so hart ist. Versuch jede Woche immer eine Zigarrette weniger zurauchen. Also wenn du jeden Tag 10 Zigarretten rauchst rauchst du in der nächsten Woche nur noch 9 usw. Bedenke das der Körper zeitbraucht um sich an die Umstellung zu gewöhnen.

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