Moin, vorab ich bin jetzt nicht gerade sehr alt (bin erst 12). Ich habe einen Film ab 16 oder 18 geguckt (Zombie Horrorfilm) und nun kann ich kaum schlafen xD Ich weiß, es war ein Fehler, ich werde es auch nie wieder tun^^ Jede Nacht quäle ich mich mit Angst ins Bett, und das möchte ich los werden. Gibt es da irgendeine Möglichkeit?

MfG