Hi Leute ich bitte euch um euren Rat.
ich trainiere seit 2 Wochen mit meiner alten Apple Watch Series 3. Ich hatte vor diesen zwei Wochen eine Verletzungspause von ca. 1 Monat. Vor dieser Pause schätze die Watch meine VO2max auf 60 ein. ( ich bin 400 Meter Sprinter) nun nach der Pause fing ich wieder mit Rennrad an und da misste meine Watch die VO2max auf 52,7. In diesen zwei letzen Wochen bin sehr viel Rennrad gefahren und meine Beine wieder in Gang zu bringen und die Fitness wieder hoch zu kurbeln. Es hat sich immer besser und schneller angefühlt. Mein Ruhepuls singte auf Normal zurück und ich hatte noch nie so Ausdauer trainiert. Heute hat die Watch die VO2max auf 50,8 geschätzt was in meinen Augen kompletter blödsinn ist. Ich denke meine VO2max stände bei mindestens wieder 60 oder 65. kann es sein das die Schätzung einfach fehlerhaft ist? By the way die Watch hatte es vormittags gemessen als ich in der Schule war nicht beim Training. Wie ist es bei euch? Habt ihr auch eine so alte Apple Watch und achtet ihr auf die Schätzungen? Ich schicke mal paar Bilder von meinen Trainings in den letzen zwei Wochen wo man genau sehen kann das die Durschnittsherzfrequenz konstant gesunken ist. Wie würdet ihr meine VO2max schätzen ?
LG und danke im Voraus