Hallo Ich fange mit meiner Vorgeschichte an Früher im Alter von 13 14 und knapp 15 war ich immer recht dünn-normal auf einer Größe von 1.73 mit 13 1.78 mit 14 und 1.80 mit 15 war ich um den Dreh immer 60-67kg Ich aß so viel wie ich wollte ständig süßes eistee cola chips alles mögliche aber auch normales Essen und manchmal gesund Nun ab 15 hat es dann angefangen Nach der Fastenszeit wurde ich immer dicker und dicker und machte mir sorgen da ich 72kg wog dachte mir erst nichts bei später 1-2 monate wog ich schon 76kg und habe gedacht das ich eventuell mehr wachse und es deswegen passiert das ich schwerer werde Als ich dann 15 nah am 16 Geburtstag war wog ich 80 kg und war mir bewusst das ich irgendwie zunehme undzwar drastisch obwohl ich viel weniger süßes aß und weniger eistee etc trank Jz bin ich seit 3 Monaten 16 und Wiege schon glatte 83-84 kg (1.80 groß) und bin richtig fett geworden meine Seiten (becken) sind übertrieben auffällig und mein bauch ist auch richtig dick geworden beim hinsetzen habe ich 2-3 speckreifen wo ich früher kaum mal 1 hatte
Ich fühle mich so unwohl und weiß nicht warum ich so drastisch zunehme Ich esse ganz normal habe aber oft Hunger esse aber dann Nur Kleinigkeiten un den Hunger etwas zu stillen Nach dem Essen nach 30Minuten habe ich wieder Hunger und wieder und wieder habe z.B grade etwas gegessen es ist nicht mal 20Minuten her habe wieder Hunger
Was soll ich bloß machen? Ich werde fetter und fetter habe immer Hunger und muss dagegen ankämpfen nicht zu viel zu essen süßes habe ich eigentlich komplett weggelassen eventuell manchmal paar nascherein aber im kleinen Maße..
Das größte Problem ist ich weiß nicht wie man abnimmt und wie man diesen blöden jojo Effekt nicht bekommt :/ passe garnicht mehr in meine Klamotten schon echt krass wenn ich mir vorstelle wie ich früher da rein gepasst habe..