Cranchi
26.02.2011, 15:58
Wie kann ich am besten 4 Kilo abnehmen?

Hallo zusammen, ich bin 1,60 Groß und Wiege um die 57kg. Auf den Sommer würd ich gern ein paar Kilo Abnehmen, ich hab aber keine ahnung wie ich am besten vorgehgen soll!! Ich gehe ca. 2 mal in der Woche 40min Joggen ... bringt das was? und hab ihr irgendwelche Ideen wie ich am besten Abnehmen kann??

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Antwort
von Cranchi
26.02.2011, 16:17

Oder habt ihr mir vielleicht einen Tipp mit welcher Sportart ich am besten abnehmen kann? Was haltet ihr von einem Home-Trainer, wie Laufband oder ähnlichem?

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