Ich kann meine zwei Vorgänger nur befürworten! Die Mahlzwit an sich ist ok. Nur ist das Problem, dass du lagfristig nichts anderes isst und keine Abwechslung in der Ernährung hast! Das kann zu extremen mangelerscheinungen führen, um mich mal kurz zu fassen ;) Eine Ernährungsumstellung ist der einzig wirklich gesunde Weg - vor allem ohne zu hungern. Natürlich wird dies deine Willenskraft und Durchhaltevermögen prüfen, aber mit diesem Rezept + Sport wirst du dauerhafte Ziele erreichen. Zum letzteren: auch Ziele sollten für ein Erfolgsgefühl immer klein gesteckt sein. Nimm dir nicht sofort 10kg in einer kurzen Zeitspanne. Fang mit vielleicht 3kg an?

Informiere dich ein wenig ;) Diäten sind - wie richtig oben genannt - IMMER ungesund, da der Körper in den Sparmodus versetzt wird, welcher bei "normalem" Essverhalten den berühmt berüchtigten JOJO-Effekt hervorruft. Besinne dich auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung ! :) Einen schönen Abend wünsche ich dir noch :)

Ich bleibe dabei, mein eigenes Fahrrad nicht mitzunehmen und nach einer ungeführten Tour zu suchen ;)

EF Sprachreisen ! Supergut, damit war ich selbst diesen Sommer in Brighton ;)

Okay, ich habe hier einmal die vorläufige Version. Vielleicht sollte ich noch hinzufügen, dass es für ein Planspiel im PolitikLK ist, sonst hat vielleicht gleich jemand Fragezeichen in den Augen.

Voilá: "In Anbetracht der Tatsache, dass die Bundesrepublik Nigeria das bevölkerungsreichste Land Afrikas ist, sollte mit besonderem Interesse der weitere Verlauf der schwachen Demokratisierung nach Jahren der Militärdiktatur verfolgt und unterstützt werden.

Das Leben vieler Kinder in Nigeria ist von klein auf von Arbeit, Armut und Krankheit gezeichnet. Nicht wenige werden von militanten Gruppen rekrutiert oder gezwungen, als Kindersoldaten in den Krieg weit weg von ihrer Heimat zu ziehen. Hier ist bisher weder genug Platz für Bildung, Weiterentwicklung, noch für eine gesicherte Zukunft, die meist auch gar nicht mehr erlebt wird. Doch wie soll Bildung und Aufklärung in den Köpfen Fuß fassen, wenn Formalitäten bloß Formalitäten bleiben? Schulen sind in einem schlechten Zustand, Grundelemente wie lesen und rechnen werden nur bedingt unterrichtet und die unmotivierten Lehrer verwenden Zeit und Kraft auf Streiks. Nigeria bedarf der Unterstützung der internationalen Staatengemeinschaft, denn ohne Bildung – nein, ohne dringend benötigte Unterstützung – wird es keine (schöne? gute?) Zukunft für die Kinder geben."

Irgendwelche Vorschläge ?

Vielen Dank für eure Antworten :)

Von Berlitz habe ich noch nie gehört, da werde ich mal nachschauen.

Natürlich kenne ich die TOEFL-tests, das "schlapplachen" finde ich übertrieben und eine unpassende Reaktion, denn ich habe gehört, dass die sehr lernintensiv sind (dafür dauern die aber nicht so lange - wie gesagt, nur gehört..) und als Abiturientin habe ich möglicherweise nicht die Zeit um so intensiv dafür zu lernen.

Also wird mir von Online-Kursen abgeraten - habe ich mir schon fast gedacht ;)

Ich bedanke mich für eure Antworten !