Wurstmilch33
22.05.2022, 13:00
Nehme Trotz Sport zu?

Hallo ich bin echt ratlos ich mache sehr sehr sehr viel Sport und nehme dennoch zu mache jeden Tag für 2 Stunden Kraftsport mit schweren gewichten mache Boxen 3 mal die Woche für 2-3 Stunden und Fahre jeden 2ten Tag Fahrrad für 1 Stunde bin 1,80 und wiege 96 Kilogramm passe auch auf was ich Esse esse kein Fastfood viel Eiweiß wenig Fett und wenig Kalorien bekomme auch jedes Quartal Blutabgenommen alles Okay Leber, Nieren, Funktionieren Top aber ich nehme dennoch zu Obwohl ich so viel Sport mache

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Antwort
von CottonBunny
22.05.2022, 13:42

Vielleicht hast du unstabile Hormonen (war auch so bei mir) ? Lass dich vielleicht untersuchen, kann ja nicht schaden.

Du musst bedenken, dass dein Körper auch mal Pausen braucht, versuch mal einige tage in der Woche nur 3 - 4 mal die Woche Krafttraining und dazwischen 3 mal Boxtraining.

Ich wünsch dir viel Glück weiterhin :)

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