Also normal kannst du auf das Untersuchungsergebnis vom Kardiologen zu 99 Prozent vertrauen insofern, dass da nichts ist. Das Herz kann da auch recht tückisch sein psychosomatische Probleme betreffend. Ganz ausschließen kann dir allerdings niemand, dass es nicht doch ein organisches Problem ist. Nur, da du überhaupt den Begriff Panikattacke in den Mund nimmst, liegt eine derartige Sache doch eher nahe. Hast du letzte Nacht eigentlich gut geschlafen? Wenn derartige Beschwerden im Schlaf nicht auftauchen, dann weist das eher auf eine psychische Ursache hin.

Du könntest auch mal ausprobieren, das ganze Thema für den Rest des Abends bewusst auszublenden und dir etwas Gutes zu tun. Einen schönen Tee machen, Kerze an, angenehme Musik, ein interessantes Buch oder ein guter Film. Bewusst auf Grübelei verzichten. Wenn es dann besser wird, ist auch so ziemlich alles klar. Dann könntest du zunehmend in die Richtung gehen, dich um dein Wohlergehen zu kümmern, anstatt dich um körperliche Probleme zu sorgen. Das hilft tatsächlich oft.

Das alles kann ich aber nicht garantieren, da ich kein Arzt bin und nicht beurteilen kann, ob nicht doch ein akutes organisches Problem besteht. Wenn du wirklich unsicher bist, dann geh in eine Notaufnahme. Das ist im Zweifelsfall immer der sichere Weg. Und wenn dann nichts wäre, dann wärst du auch schlauer und könntest dich obigen Tipps zuwenden. Alles Gute!

Statt einer geplanten Verhaltensänderung, die bei deiner Schüchternheit vielleicht doch im Desaster endet, könntest du ihm besser eine Unternehmung vorschlagen. Etwas, wo du demnächst hingehst oder ein Fest, eine Ausstellung, sonst ein Event. Das wäre ein Signal, aber eben doch nicht verbindlich. Und auf anderem Terrain geht es oft leichter. Ich würde mir nicht rein über dein Verhalten den Kopf zerbrechen, das käme alles so geplant. Versuch lieber, woanders etwas mehr Zeit mit ihm zu verbringen und dir dabei nicht ein bestimmtes Verhalten zu verordnen.. Dann sind deine jetzigen Probleme vielleicht (und hoffentlich) bald Schnee von gestern.

Was sagt denn dein Gefühl dazu? Das ist doch ausschlaggebend dafür, ob du Vertrauen hast. Ob diese hilfreiche Person dann gleich Position beziehen wird zugunsten der Person, weshalb es dir schlecht geht, kann ich nicht wissen und sonst auch keiner. Du kannst aber auch nicht voraussetzen, dass es so sein wird.

Nebenbei fällt mir noch die Formulierung auf "die Person, weswegen es mir so schlecht geht". Das klingt nach Opfer, doch du bist sicher nicht nur ein Opfer, sondern hast auch deinen Anteil an der Geschichte. Schon das allein zu erkennen könnte dir helfen, die Sache etwas anders zu sehen. Und ob du mit der hilfsbereiten Person sprichst, lässt du am besten deinen Bauch entscheiden. Klare Pros oder Contras sehe ich da nicht. LG

Ich hab vorhin ein Halloween-Video gesehen, in dem eine grausige Fleischwunde aus Latex mit Haftcreme (für Gebisse) angeklebt wurde. Das scheint gut zu funktionieren und es ist auch logisch, dass es klappt. Vielleicht ist das eine Idee für dich, gibts in jedem Drogeriemarkt und ist sicher nicht teuer. Besser jedenfalls als ewig zu experimentieren und dann hält es doch nicht.

Nimm es bloß nicht persönlich, dass der Kater ein wenig fremdgeht! Katzen sind so...neugierig... und wo es ihnen gefällt, da plumpsen sie hin und dösen ein paar Stündchen. Das hat nichts mit dir zu tun. Genauso könnte er sich einen bestimmten Garten oder so aussuchen. Oder ein Wellblechdach. Oder den Vorgarten des Bürgermeisters. Das hat mit seiner Beziehng zu dir absolut nichts zu tun. Allerdings hast du schon gefälligst parat zu stehen, wenn der Herr sich wieder nach Hause bemüht ;-)

Wenn du mit den Plätzen auch Natur meinst, dann besuch doch mal das Wuhletal im östlichen Berlin. Wunderschöne Landschaft mit wilden Tieren und einer naturbelassenen Flora und Fauna. Ich wohne dort und relaxe fast jeden Tag in dieser traumhaften Umgebung.

Wenn man das sehen möchte, sollte man auch nicht allzu lange warten, denn das Gebiet scheint von der IGA 2017 vereinnahmt zu werden. Es sind massivste Eingriffe geplant, großflächige Bebauung, Verdrängung von Grünflächen und Störung von Brutplätzen seltener Vögel :( Wenn es dich interessiert, wie es derzeit noch aussieht: https://de-de.facebook.com/buergerinitiative.kienberg.wuhletal Mit der U5 bist du vom Alex aus 25 Minuten unterwegs.

Mach doch ein Blech Pizza. Teig selber machen und dann in unterschiedlichen Bereichen verschieden belegen. Da könnte sogar auf einen Teil Pilze drauf und der Schwager ist trotzdem happy, weil er auch einen ohne findet. Sonst Knoblauch, Zwiebeln, Paprika, Cherrytomaten, Rucola oder was dir sonst einfällt. Dazu einen einfachen, frischen Salat und als Nachtisch ein Eis oder ein Sorbet. Ups. Jetzt hab ich Hunger.